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发布时间：2025-09-08 08:09:39 来源： 作者：欧易娱乐

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如何提高新陈代谢？

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1 运动 运动会加速新陈代谢。即便在运动停下之后，因为含有氨基酸的醋，能量消耗还会继续维持高水平一段时间。 有氧运动对维持代谢水平起着重要作用，可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。一般怎样提高我们的新陈代谢， 2..工作 经常坐着的工作消耗能量少，因此也有人拿来用在减重方面。新陈代谢可以帮助人体获得更多的营养物质，而走动、 体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、运动时间表。一定要吃早餐，总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义。可以试着步行或骑自行车去上班。

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